二十四节气中小满这个节气要养生吃什么?
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
古籍解释:《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”小满时,麦穗饱满,尚未成熟,万物生长稍得盈满,尚未全满。
图片来源于网络
农谚解释:小满节气期间江南地区往往也是江河湖满,如果不满,必是遇上干旱少雨年。这方面的谚语很多,如安徽、江西、湖北3省有“小满不满,无水洗碗”的说法;广西、四川、贵州等地区有“小满不满,干断田坎”的农谚;四川省还有“小满不下,犁耙高挂”之说。这里的“满”字,不是指作物颗粒饱满,而是把“满”用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。
小满养生吃什么
小满原为小暑至,后《金史志》改麦秋至。《月令》:“麦秋至,在四月;小暑至,在五月。小满为四月之中气,故易之。秋者,百谷成熟之时,此于时虽夏,于麦则秋,故云麦秋也”。
图片来源于网络
小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识,从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。小满以后,黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气,有关部门和单位应注意防暑工作。
小满前后也是吃苦菜的时节,苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》:小满之日苦菜秀。《诗经》:采苦采苦,首阳之下。苦苦菜遍布全国,医学上叫它败酱草,宁夏人叫它“苦苦菜”,陕西人叫它“苦麻菜”,李时珍称它为“天香草”。
图片来源于网络
苦菜苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等,具有清热、凉血和解毒的功能。
小寒:二十四节气之一,标志着农历冬季时节的正式开始
立冬在二十四节气中有什么含义?立冬节气意味着什么?
惊蛰在二十四节气中有什么含义?惊蛰节气意味着什么?
谷雨节气该怎么养生?关于进补节气有哪三招?
立夏的习俗 二十四节气中立夏应该吃些什么?
立秋节气有哪些养生知识?立秋节气哪三类人要格外注意?
春分在二十四节气中有什么含义?春分节气意味着什么?
二十四节气中小满这个节气要养生吃什么?
二十四节气之一,清明节的简介
立秋在二十四节气中有什么含义?立秋节气意味着什么?
芒种在二十四节气中有什么含义?芒种节气意味着什么?
寒露这个节气后气温偏低饮食上要注意什么
大暑在二十四节气中有什么含义?大暑节气意味着什么?
年小寒节气是几月几日?小寒吃什么最养生
夏至节气的养生技巧有哪些?夏至节气该如何出行?
二十四节气中的小满是什么意思
二十四节气中的立春习俗:立春吃什么传统食物
白露在二十四节气中有什么含义?白露节气意味着什么?
立夏在二十四节气中有什么含义?立夏节气意味着什么?
二十四节气养生之大雪养生
秋分在二十四节气中有什么含义?秋分节气意味着什么?
二十四节气寒露
小满节气养生知识 小满节气如何养生