经过科学家们的探索,人们吃什么水果排铅比较快?
本文已影响1.78K人
本文已影响1.78K人
水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。下面小编就为大家带来关于吃什么水果排铅快的详细介绍,一起来看看吧!
1. 苹果
苹果的味道比较香甜温和,而且其中含有大量的维生素C、微量元素、果胶、蛋白质、膳食纤维等各种营养元素,其中维C可以和铅元素进行合成,产生可溶性物质,使得这种重金属更好排出,而苹果中的果胶也非常多,可以使铅元素更快的沉淀,阻止或者降低身体对铅的吸收。
2. 柑橘
柑橘类的水果也可以多吃,排铅最主要的就是吃维C多的水果,而1个橘子就能满足成年人一天的维C量,而且橘子中含有大量的天然抗氧剂。
3. 猕猴桃
猕猴桃众所周知是维C水果之王,其中的维C含量高达62%,是苹果、柑橘等含有的维C量的数十倍,再加上猕猴桃是非常低脂的水果,每颗的热量只有45千卡,因此也是非常适合多吃的。而且猕猴桃中至少有三分之一都是果胶,除了能够促进排便外,还能使铅沉淀,促进排铅的速度,减少铅的吸收。不过也需要注意猕猴桃不能和什么一起吃,避免因食物相克出现身体不适。
4. 枣子
枣子不仅各项营养元素都位于水果前列,而且它的维生素C含量也非常高,几乎是碾压苹果,据说其中的维C是苹果的82倍,因此它也被誉为维生素之王,每天3-5颗就能满足日常所需。
5. 火龙果
选择火龙果排铅主要是因为它其中含有其他水果少有的植物蛋白以及花青素,这种活蛋白在体内会将铅包裹在一起,以避免肠胃吸收,保护胃壁,这样才能促进肠胃的排出,就能起到排铅的作用。并且火龙果中含有的花青素是所有水果中最高的,尤其是红心火龙果,对人体也有一定的抗氧化作用,有助于预防大脑细胞的变性,防止痴呆和衰老。
经过科学家们的探索,你们知道会说话的鸟类有哪些吗?
我们小时候吃过的野果
经过科学家们的探索,你们知道世界哪些动物寿命最长吗?
经过科学家们的探索,火星上究竟有没有液态水存在?
经过科学家们的探索,你们知道非洲代表动物有哪些吗?
经过科学家们的探索,你们知道植物有哪些奇特之处吗?
经过科学家们的探索,你们知道哪些动物有特殊本领吗?
老人家高血压吃什么水果比较好
经过科学家们的探索,宇宙发现为我们打开了哪些新大门?
经过科学家们的探索,你们知道濒危的动物有哪些吗?
经过科学家们的探索,你们知道狐猴主要生活在哪里吗?
经过科学家们的探索,你们知道有哪些美丽的候鸟吗?
经过科学家们的探索,你们知道鹦鹉的智商有多高吗?
经过科学家们的探索,你们知道会唱歌的鸟有哪些吗?
亲戚家的哥哥过生日请我们自己家兄弟姐妹们吃个饭,但是我却不想 亲戚家的哥哥过生日请我们自己家兄弟姐妹们吃个饭,但是我却不想去
经过科学家们的探索,你们知道宇宙中哪五种能量最强吗?
人们为什么要探索月球
经过科学家们的探索,你们对蚂蚁这一物种有多少了解?
经过科学家们的探索,你们知道防御力最强的动物是什么吗?
经过科学家们的探索,文冠果有着怎样的价值与功效?
过小年通常人们要吃什么
经过科学家们的探索,你们知道会变色的动物有哪些吗?
经过科学家们的探索,你们知道有哪些粉红色的动物吗?
古代哪些官员可以告老还乡?他们的“退休”没
此人从和尚逆袭成开国皇帝,不是朱元璋
张让是什么身份?是十常侍吗?
程婴救孤的故事 揭秘历史上真实的赵氏孤儿
红楼梦薛宝钗为何会管理贾府,原因是什么?
中国古代函谷关为什么是兵家必争之地?
揭秘三国中最被低估的大将:力战关羽不败的徐晃
中国古代四大名妓之一李师师简介
明宣宗朱瞻基去世后,为什么没有改立其他人为太子?
屈大均的婚姻生活如何?有几个老婆?
秦始皇和吕不韦的关系真的和传闻的一样吗 司马迁的记
王禹偁《官舍竹》:表露了诗人的牢骚不平和自我宽解
“四爷”雍正怎么死的 雍正是被吕四娘刺杀
尼姑武则天感恩寺破戒为皇帝生子:孩子是谁的
《对你的爱很美》主演是谁?爆笑喜剧爆款预定