陆游坚持练气功:一生坎坷多变但也能活到85岁
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
陆游,是南宋时著名的爱国诗人,他的一生经历颠簸坎坷,在重重逆境中能活到85岁高龄,甚至在其晚年时,还能耳聪目明。究其原因,主要是他做到乐观豁达,善于养生。陆游很重视和坚持练气功。
网络配图
陆游的不少诗句都写下练功的方法,甚至是他练功场景的真实写照,坚持不懈地锻炼,才使他夜能观物,白发脱后现黑发。陆游在坚持练功的同时,还很注意保健养生,主要有以下几方面:陆游善于控制情商,尽量保持心情平和。他认为粗言躁语、吵吵闹闹虽然能及时有快感,但稍稍忍让一下,就更能讲明道理。
网络配图
他深谙“气大伤身”的道理,坚持心平气和之态,经常以身作则。陆游面对逆境和难题,做到乐观豁达。在人生的道路上,不如意时有八九,无论是荣辱、穷富,甚至受到诽谤、诋毁都不放在心里,常常以笑来面对。陆游在起居饮食上也有一套。
网络配图
他认为,身体健壮也不能大意,坚持练气功之外,还要饮食合理。吃饭要以清淡为主,多吃蔬菜。饭后不要长期坐着,要按摩腹部或散步来帮助消化。在时间运用上,他认为读书不要经常熬夜,中午要休息一下。此外,他每天坚持梳头,用热水洗脚,使睡眠质量更好。
大清奇女子:15岁嫁55岁皇帝,8年生5子结局如何?
陆游在仕途上经历过哪些坎坷?探索陆游仕途之路的五起五落
陆游《卜算子·咏梅》:终生坎坷,却有绝不媚俗的忠贞
杨丽华:从皇后到太后再到公主,她的一生有多坎坷?
揭秘慈禧的奢靡生活 竟能坚持喝人乳50年!
祥答应:虽为乾隆后妃,但她的一生十分坎坷
揭秘:大清第一帝努尔哈赤坎的一生坎坷经历
好官为何反而会受贬:黄庭坚坎坷的一生
蔡文姬:多才多艺,却一生经历坎坷
中兴四大诗人之一的陆游,他的仕途之路有多坎坷?
亡国了仍活到81岁的皇帝 若做到这3点也能高寿
乾隆风流成性却能活到89岁 乾隆是怎么活到89岁的
练武不练气 到老一场空?气功真的那么有用?
柳敬言:南北朝最长寿的皇后,一生享尽富贵活到85岁
朱祐樘的童年生活有多坎坷不幸?继位后成了一代明君
历史上陆绎的妻子是谁?揭秘陆绎的坎坷一生
揭秘:大清第一帝努尔哈赤坎的一生坎坷经历!
汉朝开国功臣韩信的一生是什么样的?有多坎坷
《底线》 方远最后如愿以偿了吗?当上院长了吗?
鲁肃的才能如何?为什么能成为“江东四杰”之
前赵都城在哪里?是现在的什么地方?
廖仲恺的夫人是谁?廖仲恺的妻子何香凝简介
唯一不怕吕布的猛将,揭秘张飞一生六战吕布
玛莎·华盛顿是谁?她是谁的老婆
陈汤:明犯强汉者,虽远必诛
历史上王安石家中不为人知的四位美女作家是谁?
古代三妻四妾到底是什么样的 看完该文章你还羡慕吗
岳飞身后事:秦桧对待其后裔的冷血与残酷
谦虚谨慎的扫罗王会被神废弃的原因是什么
朱元璋将功臣几乎杀尽偏偏不敢动一个厨子,这是为什么?
国学经典赏析:《朱子语类》卷一百三十五·历代二
郭化若的身份是什么 为什么杜聿明见到他就低头呢
历史上刘备与夫人孙尚香之间有感情吗?